| 寝付き |
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最近寝付きが浅いです。普段はだいたい１１時位には布団に入るのですが、必ず３時位には一度目が覚めてしまいます。そして一度目が覚めてしまうと、なかなか眠りにつくことができません。おかげで寝不足が続いて、この頃仕事中にどうしようもない位の睡魔に襲われてしまいます・・・。どうにかならないものでしょうか・・・。少し寝る時間を遅くしてみても、やはり３時頃には目が覚めてしまいます。だからといって３時まで寝ないというのも寝不足になるし・・・。ほとほと困り果てています。
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Aug 19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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