| むくみ解消のためには？ |
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一般的に、むくみの解消法としては、下記のような方法があるそうです。
・マッサージでほぐす
・お風呂などでよく暖める
・一定の姿勢をとらないでこまめに体を動かす
・顔のむくみには冷水・温水で交互に顔を洗うなど血行を改善する
・運動をして筋肉、基礎代謝を上げる
・食事改善でビタミン、ミネラルをきちんと取る
などなど・・・
まあ最近の私のむくみは、「飲みすぎ？」が原因のようですので、ほどほどにしなければと思う今日この頃です。
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Dec 08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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